Boletin de asuntos familiares - Junio de 2008

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Dificultades por control

Glenda Wentworth, Colorado State University Extension - Condado de Eagle

Todos los padres han experimentado batallas por el control de poder con sus hijos. Muchas veces, en una situación pública, los padres bien pudieran decidir por pagar, pedir, insistir, amenazar y tiempo fueras - tan solo por tratar que los niños cooperen.

Las batallas por control es como un empuja y jala entre padres e hijos. Algunos niños interactúan m!s que otros y esto bien podría como resultado de las personalidades individuales y por la autodeterminación por control. Toda familia experimenta batallas por control.

Estas batallas por control pueden suceder porque el niño tiene hambre, est! cansado o sobre cansado. Sus emociones escalan a cada momento. Aprenda a leer el lenguaje de sus niños y responda con calma. Los niños tan solo pudieran necesitar un sorbo de agua, simplemente un saludable bocadillo o unos minutos para descansar.

Las emociones son, por lo general, la fuente de energía detr!s de las batallas por poder. El reconocer esas emociones es la llave para parar esas batallas aún antes que ellas empiecen. Así que use estrategias que les enseñen a los niños cómo expresar esas emociones con respetuosidad y de acuerdo a las necesidades.

Las rutinas pueden ayudar a regular los estados de !nimo y eliminar las batallas por poder. Los niños necesitan horas regulares para comer. Provea alimentos nutritivos en el desayuno, comida y cena y bocadillos saludables durante el día. Las siestas regulares y horas de ir a la cama les proveen a los niños con horarios consistentes.

Los niños pequeños se est!n haciendo independientes. Ellos quisieran hacer cosas por sí solos. Las batallas por control por lo general suceden cuando los padres tienen apuración o est!n distraídos. Haga planes para que los niños pequeños logren terminar cosas por sí mismos. Por ejemplo, a los niños les gusta vestirse o ponerse los zapatos por si mismos. Asegúrese que los niños tengan el suficiente tiempo para que ellos terminen sus actividades.

Es normal que los niños quieran controlar sus propias vidas. Los padres necesitan asegurarse que lo que esperan de sus hijos esté de acuerdo con las habilidades de los pequeños. Pero, recuerde que los niños necesitan ser guiados. Ofrézcales opciones. Solamente ofrezca dos opciones, aquellas con las que usted de acuerdo. Esto animar! a los niños a tomar las decisiones apropiadas al mismo tiempo que ellos adquieren un sentimiento de poder.

Muchos padres enfrentan el control enfatizando su autoridad. Los padres deben pensar acerca de lo que piden los niños antes de responder. Los padres también deben pensar acerca de qué es lo mejor para los niños. Aquellos no deben doblegarse ante las peticiones de los niños tan solo porque es m!s f!cil que enfrentarlas. Los niños discutir!n y har!n berrinches para hacer que los padres reaccionen. Si los padres premian las malas conductas, los niños las usar!n nuevamente.

Los padres deben enfatizar cooperación, no control. Indique clara y firmemente lo que espera. Dígale a su hijo/a lo que usted quiere que haga, cu!ndo debe hacerlo y qué pasar! si no lo hace; luego, calmadamente, retírese.

Los niños reaccionan a distracciones. Son una buena herramienta disciplinaria para usarla durante los primeros años de vida. Cuando los niños luchen por control, cambie de actividades o lugar. Esto ayuda al niño a poner atención a otra cosa adem!s de la batalla.

Lo m!s importante para enfrentar las batallas por control es el que los padres se mantengan en control mientras permiten que el niño tome opciones apropiadas por sí mismos. Es la responsabilidad de los padres resolver las luchas por poder pensando por adelantado y hablando, también por adelantado, con los niños acerca de lo que se espera de su conducta. Finalmente, recuerde que el añadir algo de humor o juego ayuda a romper esas batallas por poder.

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Niños activos - Juego creativo

A manera que los niños crecen, ellos aprenden nuevas habilidades, inclusive balance y coordinación. Permita y anímelos a experimentar actividades como fútbol, t-ball, o natación en su YMCA o su centro deportivo local. Si a ellos no les interesan los deportes organizados, !no se preocupe! Los mismos niños son la mejor fuente para elegir nuevos juegos y actividades. Permita que la imaginación de los niños se libere. Déles el trabajo de crear nuevos juegos o actividades. Junte a algunos niños del vecindario para hacer equipos de juego. Al tener a padres diferentes tomando turnos de supervisión cada semana, usted podría tomarse un descanso o hacer alguna actividad para usted.

Información proveída por America On the Move. Visite: www.americaonthemove.org.

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Niños seguros - Segadoras

Cada año, cerca de75 personas mueren y cerca de 20.000 son heridas en o cerca de segadoras motorizadas y tractores de jardinería. Una de cada cinco muertes envuelve a un niño. La Comisión para la Seguridad de Productos del Consumidor de los E. U. estima que la mayoría de las muertes de los niños ocurren cuando el pequeño se encuentra en el paso de una segadora en movimiento.

Ningún padre quiere que su niño sea uno de las estadísticas. Los niños pequeños se mueven r!pidamente y son atraídos por la actividad de la segadora, pero ellos no entienden lo peligros presentes. Los padres deberían mantener a los niños pequeños alejados de cualquier tipo de equipo de mantenimiento.

Nunca asuma que lo niños permanezcan donde usted los vio por última vez. Esté alerta y apague la segadora si los niños entran en el !rea de corte. Tenga extra cuidado cuando se eche de reversa o cuando dé vueltas en esquinas, arbustos, !rboles y otros obst!culos.

Adaptado de: CPSC Alerts Consumers to Lawn and Garden Care Dangers. Comisión para la Seguridad de Productos del Consumidor de los E. U. Abril de 1999.

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Niños saludables - Niños melindrosos

De acuerdo con la Asociación Americana de Dietética, es perfectamente normal que los niños sean melindrosos acerca de lo que comen. Ellos empiezan a probar su libertad al elegir las comidas que a ellos les gusta. He aquí nueve consejos que ayudar!n a que el niño pruebe alimentos nuevos.

  • No los obligue. Los niños deben realmente estar en control de cu!nto comer. Su hambre se presenta en explosiones moment!neas. Al obligarlos a terminar algo cuando ya est!n llenos se los enseña a comer de m!s.
  • Oculte los vegetales. Una de las maneras m!s f!ciles para lograr que los niños acepten nuevos alimentos es ponerles una m!scara. Pique los champiñones, ralle las calabacitas o añade algo de cebolla picada a su preferida salsa para espagueti.
  • Pruebe, y pruebe otra vez. Es raro que a los niños les gusten los nuevos alimentos desde la primera vez. Por lo general se necesitan entre 10 y 15 exposiciones al alimento para que el niño realmente lo coma y lo acepte. Siga tratando. Deje pasar al menos una semana antes de tratar nuevamente.
  • Añada lo nuevo a lo viejo. Siempre ofrezca nuevos alimentos junto con los conocidos y preferidos.
  • Sea un buen ejemplo. Haga buenas selecciones de alimentos saludables y termine sus verduras enfrente de sus hijos.
  • Haga que sus niños cocinen. Pida que sus niños preparen comidas y bocadillos. Los niños pueden lavar los vegetales, mezclar los ingredientes o añadir queso a las comidas o pizzas.
  • Visite los mercados al aire libre. Enséñeles a los niños cómo crecen, cosechan y venden los vegetales. Permítales elegir los alimentos que quisieran comprar. Compre comidas "misteriosas" para experimentar con nuevos sabores.
  • Prepare comidas divertidas. Las figuras, los colores y las texturas hacen que las comidas sean divertidas e interesantes. Use cortadores de galletas para hacer s!ndwiches. Póngales caras a las ensaladas - atún para la cara, rebanadas de pimiento verde para el pelo, y tomatitos para los ojos. Entre mejor se vea la comida, mejor la comer!n los niños.
  • Bocadillos y bebidas. Mantenga pequeños los bocadillos. Sírvalos uno a uno y al menos media hora antes de la hora de la comida. Los niños que empiezan a caminar por lo general tienden a llenarse con mucha leche o jugo.

Adaptado de: Helping Your Picky Eater. Shandley McMurray. Kaboose. 2008.