Boletin de asuntos familiares - Mayo de 2008
Versión de PDF- Ningún niño debiera permanecer dentro de la casa
- Niños activos
- Niños seguros - Seguridad de alimentos en el campo
- Niños saludables
Ayudando a los niños a entender h!bitos con dinero
Janet Benavente, Colorado State University Extension - Condado de Adams
La naturaleza implementa el bienestar físico y mental de los niños. Muchos expertos creen que los seres humanos son atraídos a exteriores naturales. A los niños les gustan las historias que se sitúan en la naturaleza y donde hay animales como personajes. La imaginación y el sentimiento de asombro se implementan por medio del temprano contacto con la naturaleza. Cuando los niños juegan en el exterior existen mayores posibilidades que ellos desarrollen sentimientos positivos entre ellos y por su ambiente. Los niños también desarrollan interdependencia al jugar afuera porque ellos, gradualmente, incrementan la distancia entre ellos y las personas primarias que los cuidan.
El tiempo utilizado en juegos al aire libre ayuda a desarrollar las habilidades necesarias que los niños necesitan para su vida futura. Cuando los niños tienen contacto directo con la naturaleza, aún cuando tan solo sea en un patio enyerbado al final de la calle, ellos aprovechan los beneficios. Algunos de los resultados positivos son niveles menores de TDAH, menos incidentes de ansiedad y depresión, aumento de autoestima, desarrollo amplio del cerebro, mayores cantidades de curiosidad y creatividad, y un sentido de conexión con la comunidad y el ambiente.
Las experiencias durante los primeros siete años de vida ayudan a desarrollar un potencial completo en los niños. Como bebé, el mundo est! centrado en la gente que le da atenciones. Cuando el niño empieza a gatear y a caminar, él empieza a poner atención al gran mundo que lo rodea. Un niño de quince meses que sale a caminar en una carreola estar! m!s interesado en las cosas que se encuentre en su camino que en su mam!. El papel de la madre es cuidar de la seguridad del niño y elegir las caminatas cuando haya cosas interesantes para oler, ver y tocar.
De los tres a los siete años de edad, los niños desarrollan sus habilidades para lograr el éxito. Un niño de dos años perseguir! las burbujas que sus padres soplan para él. Cuando ella tenga cuatro, querr! hacer burbujas por sí misma. Cuando sean m!s grandes ellos querr!n mezclar la solución para hacer las burbujas.
A los dos años, al pequeño, o pequeña, le gustar! mucho caminar por el jardín con su abuelita. Cuando él o ella tenga cuatro, ellos querr!n saber todo sobre las plantas. Tocar!n cada una de ellas. Recoger!n las hojas y flores para compartir y preguntar muchos "¿Por qué?". Cuando sean m!s grandes, ellos querr!n plantar y cosechar su propio jardín.
De los cuatro a los siete años, los niños crean historias acerca de animales que se asemejan a los humanos o que tienen habilidades inusuales. Los pequeños se ven como el centro del universo que ellos han creado. Un día bien pueden pretender ser dinosaurios y al siguiente querr!n afeitarse como el pap!. Después podrían pretender ser enfermeros o bomberos.
El juego apoya y anima el desarrollo y aprendizaje en los niños. Cuando los niños participan en juegos de imaginación, ellos desarrollan habilidades necesarias para leer y escribir. Los niños desarrollan historias para contar. Ellos combinan cosas, acciones y palabras para crear nuevas historias. Las bases fundamentales para aprender matem!ticas, ciencias y solución de problemas se fijan cuando ellos construyen con cubos y juegan con arena y agua. El juego rudo y actividades físicas bruscas desarrollan su control social y emocional y su autoestima. El juego anima a los niños a pensar acerca de muchas posibilidades. Los niños no juegan para aprender pero ellos aprenden mientras juegan.
A los niños les gusta la variedad y el sentimiento de control de sus experiencias en actividades en el exterior. Plantas, !rboles, flores, agua, tierra, arena, lodo, animales e insectos animan los juegos que permiten que los niños exploren. A ellos les gusta el amplio espacio para correr y disfrutar diferentes niveles de alturas para subir. También les gustan los lugares donde pueden sentarse, encima o debajo, y los lugares donde pueden recargarse.
Los adultos pueden animar el juego, dentro o fuera de la casa, de los niños:
- Proveyendo una hora o m!s de juego libre.
- Proveyendo una variedad de materiales para animar la variación de juegos.
- Animando a los niños a mover, hacer, e imaginar cosas que apoyen el juego.
- Dejando que los niños inventen las reglas.
- Haciendo preguntas para hacer que los niños hablen de lo que est!n haciendo.
- Pidiéndole al niño que indique cómo hacer o crear algo.
Niños activos
Todas las actividades al aire libre deben ser seguras y divertidas. Cada una de ellas debe ser elegida por su relación con el espacio existente y la edad o nivel de experiencia de los pequeños. Anticipe los problemas. Lo primero que tiene que hacer es revisar el !rea. Pregúnteles a los vecinos del lugar y a los expertos acerca de las consideraciones de seguridad. Explíqueles a los niños acerca de cómo conducirse si hubieran algunos peligros latentes. Sea observador y atento. Permita la diversión y el aprendizaje sin estructuras. Ayude a los niños a incluir en su vida actividades al aire libre de manera regular. !Entre en la naturaleza! !Deje que entre la naturaleza en usted! !Lleve a un amigo! !Lleve a un/a niño/a!
Para mayor información, ingrese en www.LandHelp.info en la sección con el título "Next Child in the Woods" y otras secciones, para enterarse cómo ayudar a los pequeños y adultos a ser participantes y auxiliares de la naturaleza.
Adaptado de: Neighborhood Outdoor Adventures - Next Child in the Woods
Encuentre formas para acercar a los jóvenes a la Naturaleza y la Naturaleza a los jóvenes. Dr. Delwin, profesor y especialista de Extension Wildlife, Colorado State University.
Niños seguros - Seguridad de alimentos en el campo
Planee con anterioridad. Decida qué es lo que van a comer y cómo se va a cocinar. Entonces piense en el equipo que ser! necesario.
- Empaque seguramente. Use un refrigerador port!til si va a acampar en auto o si va a andar en bote. Empaque los alimentos cuando estén congelados y utilice fuentes de enfriamiento si va a escalar o caminar por el campo.
- Mantenga separados los alimentos crudos de otros.
- Nunca transporte carnes rojas o aviarias sin ninguna fuente de enfriamiento que los mantenga seguros.
- Lleve con usted toallitas húmedas desechables o jabón biodregadable para lavarse las manos y para los platos.
- Planee en llevar agua embotellada para tomar. De otra manera, hierva el agua o use tabletas de purificación.
- No deje la basura en el campo.
- Si usa una hielera, recuerde que los sobrantes de alimentos solo estar!n seguros si aun hay hielo en el contenedor. De otra manera, desh!gase de la comida sobrante.
- Ya sea en la naturaleza o en el mar, protéjase usted mismo y a su familia lav!ndose las manos antes y después de preparar alimentos.
Adaptado de: USDA. Fact sheet: Food Safety While Hiking, Camping & Boating.
Niños saludables
Para que los niños puedan moverse, pensar y jugar, ellos necesitan energía. Ellos pueden obtener esta energía al comer alimentos saludables, dormir para restaurar sus cuerpos, tomar agua y estar activos durante el día.
Los niños necesitan tener horarios regulares para sus comidas y bocadillos. Ofrézcales a los niños el tipo correcto de energéticos para que puedan continuar sus actividades entre comidas. Las frutas frescas, verduras, granos enteros y productos l!cteos bajos en grasa son buenas opciones. Al alimentar sus cuerpos de esta manera, los niños no llegan a estar hambrientos, hecho que pudiera llevarlos a comer demasiado. Limite las bebidas muy azucaradas y apague la televisión mientras comen.
Muchos de los niños pequeños no duermen lo suficiente. Si no duermen lo suficiente, los niños no tendr!n un día activo normal. Los niños preescolares necesitan dormir unas 11 ó 12 horas, incluyendo el sueño nocturno y sus siestas.
Adaptado de: Kids Health. Nemours Health & Preventative Services. Sesame Street's Healthy Habits for Life. 2007.
