Boletin de asuntos familiares - Diciembre 2007

Paz En La Tierra Empieza En El Hogar

Bonnie Sherman, Colorado State University Extension - Ciencias para la Familia y el Consumidor, Phillips

Pudiera parecer imposible criar a un/a niño/a en un ambiente de vida pacífico. Pero sí es posible. He aquí algunas características comunes de "cómo ser padres pacíficos".

  • Comunicación - Escuche a sus niños. Esté en contacto con sus emociones cuando hablan. No interrumpa. Dígales lo que usted oyó que dijeron. Por ejemplo, "Pareces frustrado que…" Esto le da oportunidad al niño a responder. Él puede ser abierto y honesto en cuanto a compartir sus sentimientos y emociones.
  • Críe a sus niños con amor - Demuéstreles mucho afecto a los niños. Esto refuerza que usted los ama sin depender de la conducta de ellos. El criar a los niños con amor es importante para el desarrollo de una autoestima positiva, aumento de ésta y de valor propio.
  • Póngales atención - Déles a los niños mucho de su tiempo personal y llene todas sus necesidades físicas, mentales y emocionales. Los niños necesitan un ambiente seguro y de cuidados para aprender sobre ellos mimos y el mundo que los rodea.
  • Disciplina - Los gritos, el sarcasmo, y el control físico tan solo refuerzan la violencia. Las formas de disciplina violentas no ayudan al niño a desarrollar formas tranquilas de enfrentarse a situaciones negativas. Paciencia, consistencia y toma-de-decisiones enseñan que los problemas se pueden resolver de forma positiva y tranquila.
  • Solución de problemas - Reglas claras y simples y razones de esas reglas son importantes. Incluya a sus niños para fijar las reglas, expectativas y consecuencias. Pídales sus ideas sobre las reglas y sus límites. Permita que sus niños ayuden a establecer las consecuencias. Sea consistente. Aplique las reglas y limitaciones de una manera no agresiva.
  • Use consecuencias no-violentas - Si su niño decide no seguir una de las reglas, elija una consecuencia que le enseñe una conducta adecuada y auto-control. Entre las consecuencias se puede incluir el perder un privilegio. El "tiempo fuera" como manera de detener alguna reacción negativa puede ser efectivo. Si el niño es pequeño, la redirección de actividades por medio de la voz o de manera física es un buen método. Para con los niños mayorcitos, comparta su decepción. Permita que las consecuencias naturales y lógicas, tales como la devolución de dinero o "tiempo fuera", sigan su curso con el niño.
  • Administración - La administración de tiempo, dinero, energía y habilidades personales son importantes dentro de la vida familiar. El priorizar y planear ayudar!n a controlar la frustración y el enojo.
  • Estableciendo contactos - Desarrolle amistades y asociaciones con otros padres para proveer apoyo recíproco cuando se esté enfrentando algún problema difícil en la crianza de los niños.
  • Sea un modelo positivo - Sea un modelo para sus hijos. Siga las mismas indicaciones que usted haya fijado para ellos.
  • Esté pendiente de su estado de !nimo - Los niveles de estrés personal pueden causar métodos de disciplina excesiva que pudieran lastimar a los niños tanto física como emocionalmente. El secreto es conocer sus propios límites. Reconózcalos. Reaccione apropiadamente.
  • Comparta el poder - Ofrezca una o dos opciones cuando sea posible. Esto apoya la comprensión, cooperación y respeto-propio tanto para usted como para los niños.
  • Maneje la situación con cuidado - Muestre respeto y aprecio por sus niños. Use abrazos y cariños, no golpes ni brusquedad. Use razonamientos calmados y un tono de voz normal cuando tenga que explicar las cosas.
  • Los errores pequeños no son importantes - El criticar errores pequeños hace que los niños sientan que todo lo hacen mal. Tan solo dificulta la auto-estima positiva. En lugar de eso, enfóquese en las dificultades m!s grandes que puedan causar problemas reales.
  • Acentúe lo positivo - Infórmeles a sus niños cuando usted observe una conducta positiva. "Gracias por ayudar a tu hermanita a ponerse el abrigo. Que buena persona eres". Los niños responden haciendo m!s de esas cosas por las cuales se les valúa.
  • Dé una oportunidad a la Paz - Toma tiempo y paciencia el ser padre pacífico. Para cambiar sus métodos disciplinarios de bruscos a pacientes usted necesitar! consideración y tiempo. Si un nuevo método no funciona inmediatamente, tr!telo varias veces. Si aún así no funciona, trate algo diferente.
  • Críe a un hacedor de paz - El ser padres pacíficos provee una atmósfera de tolerancia, entendimiento, compasión y auto-estima. Ese hecho significa criar niños que transportar!n esas cualidades hacia su futuro y las transmitir!n a generaciones futuras.

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Niños activos

El juego es esencial para el aprendizaje de los niños. Los juguetes son herramientas de juego.

Los juguetes debes ser seguros, asequibles y apropiados para el desarrollo del niño. Ellos deben representar los valores familiares y lo que usted piensa que es importante para su familia y su niño/a.

Los niños aprenden de otros. Elija juguetes que animen el juego con otros; promueva la creatividad y elija los que su niño/a jugar! repetidamente.

El hecho de que el juguete esté en oferta, no quiere decir que sea seguro. Las regulaciones gubernamentales, est!ndares de seguridad, pruebas de productos y los esfuerzos de la industria han tratado de hacer juguetes seguros. Considere primero cómo ser! usado el juguete, o abusado. ¿Cu!nta supervisión ser! necesaria para jugarlo con seguridad? ¿Es seguro y durable?

Elija juguetes apropiados para la edad. Analice los juguetes críticamente. Lo que tal vez sea apropiado para un niño de seis años, pudiera tener partes pequeñas que podrían ser peligrosas para el hermanito de tres años. ¿Es apropiado para la edad, habilidades e intereses de su hijo?

Para mayor información para seleccionar juguetes y su seguridad, visite Toy Industry Foundation en : www.toy-tia.org.

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Niños saludables

Los dulces son parte de la diversión de las fiestas de la temporada. Hay cabida para los dulces en la dieta de sus niños, pero la moderación es la clave. Una dieta alta en calorías puede llevar a los niños a ganar peso. Aunque la mayoría de los niños queman las calorías extras por medio de actividades diarias, algunos no lo hacen y pueden llegar a tener sobrepeso. Los problemas dentales, tales como las caries, pueden ser reducidos al limitar la cantidad de azúcar en la dieta.

Consejos para mantener el azúcar bajo control:

  • Use 2/3 a ¾ de la azúcar indicada en las recetas. Añada otras especias de sabor para incrementar la impresión de dulzor.
  • Añada pasas u otras frutas secas a la pasta para galletas en lugar de chocolate o pedazos de dulce.
  • Prepare sus propias golosinas congeladas, congelando jugos de frutas sin endulzar.

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Niños seguros: peligros de las fiestas

Hogares acogedores, reuniones familiares, decoraciones y regalos son parte de lo que hace que las fiestas de la temporadas sean tan especiales. Pero, estas tradiciones introducen nuevos objetos que pueden ser peligrosos para los niños. Si usted sospecha algún envenenamiento, !es importante reaccionar r!pida e inteligentemente! Llame a la línea directa de emergencia del Centro de Toxicología (Center for Poison Control). (800) 222-1222.

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