Boletin de asuntos familiares - Agosto 2007

Las cosas pequeñas pueden hace una GRAN diferencia

Anne Zander, Colorado State University Extension - Condado de Boulder

Keep in mind that little things go a long way with your child.

Tenga en mente que las pequeñas cosas pueden ser de gran importancia para los niños.

Es importante recordar que las posesiones materiales son insignificantes e irrelevantes en cuanto al desarrollo de una autoestima sólida en nuestros niños. Las palabras amables, acciones positivas y la unión familiar son elementos críticos para el desarrollo saludable del niño. Cada día es especial. Los padres y proveedores de cuidados necesitan hacer “algo pequeño” cada día para ayudar en la crianza de los niños, para hacerlos sentir que son especiales. Los proveedores de cuidados necesitan modelar cualidades que son valoradas, tales como el amor al lenguaje o conexiones con familiares y amigos:

  • Escriba una nota positiva amigable, un mensaje de amor, apoyo, o simplemente un “!Que tengas un buen día!” Use un papel brillante y coloque la nota debajo de la almohada o en la mochila de la escuela del/a pequeño/ a. Si el niño aun no sabe leer, un corazón, una carita feliz, o el dibujo de su juguete favorito es lo perfecto.
  • Enséñele a su niño a pensar en los otros. Ayúdelo a comprar tarjetas y a escribir una nota o hacer un dibujo para alguien: abuelos, amigos, o alguien que sea especial para ellos.
  • Anime a los niños a compartir sus sentimientos y pensamientos. Déle a su niño un lapicero “especial” y anímelo a escribir o dibujar pensamientos o sentimientos especiales. Use unos imanes para colocar su trabajo artístico en el refrigerador.
  • Compre un tablero blanco y marcadores de colores para que la familia pueda intercambiar pensamientos, sentimientos y noticias.

Establezca nuevos rituales y renueve los viejos. Como por ejemplo:

  • Haga viajes regulares a la biblioteca o librería. Busque eventos especiales y horas de lectura de historias para niños.
  • Compre (o pida prestado) un libro nuevo para leer el primer día de cada mes.
  • Haga caminatas por la naturaleza, aún cuando tan solo sea alrededor de la manzana, para ver, escuchar, oler, tocar y sentir. Solicíteles a los niños que describan los que est!n “sintiendo” con sus sentidos.
  • Los poemas pueden servir como historias de cuna.
  • Pídales a sus niños que le lean a usted.
  • Haga de la hora de lectura algo especial. Elija una hora del día “no tradicional”.
  • Lean juntos el periódico dominical.
  • Permita que su niño tenga una comida “hecha por mí mismo” o una “hecha para mam! o papa” – aun cuando tan solo incluya el permitir que el niño llene el tazón con cereal, prepare el pan tostado o sirva el jugo. Los padres y los proveedores de cuidados ponen demasiada presión en ellos mismos para ser los mejores padres. Pero, es importante recordar que son las simples conexiones las que los niños recuerdan y valoran por toda la vida. !Recuerde usted su propia niñez y vea cu!les son las memorias que m!s f!cilmente vienen a su memoria!
  • Deténgase y piense sobre tres cosas que usted pudiera hacer regularmente que harían que sus niños se sientan especiales.
  • Deténgase y piense sobre dos “pequeñas” cosas que usted y su niño podrían hacer y disfrutar.
    La niñez est! hecha de una gran cantidad de pequeños momentos de cuidado, compartimiento, amor y conexión.

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Incremento de actividades físicas

La actividad física es tan importante como la nutrición. El ejercicio regular, ya sea correr, bailar o hacer gimnasia, es una parte importante de la salud. Con un poco de reflexión y ayuda, usted puede lograr que los niños hagan ejercicio diario para promover su crecimiento y desarrollo saludable.

  • Haga un horario o plan que incluya actividades físicas durante todo el día.
  • Arregle los juguetes del niño para que ayuden a promocionar actividades físicas y hacerlas divertidas y f!ciles. Con los juguetes haga un pequeño recorrido ya sea dentro o fuera de la casa; incluya montar y empujar juguetes y anime el juego en el exterior siempre que sea posible.
  • Limite las actividades que impliquen el tener que estar sentado o permanecer en un lugar, como por ejemplo el mirar videos o participar en juegos de computadora.

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Elecciones saludables

Los niños preescolares pueden distraerse f!cilmente. Asegúrese que ellos se sienten a la mesa a la hora de la comida y para consumir sus bocadillos. Apague la televisión. Observe si hay otra razón, adem!s de sentirse satisfecho, por la cual el niño quiere levantarse de la mesa r!pidamente. Quiz!s el niño tiene prisa por regresar a su juego o siempre se retira de la mesa cuando un hermano mayor o un adulto ya ha terminado de comer. Recuerde que su niño siempre est! viendo lo que otros hacen y escuchan lo que otros dicen. Si los padres o hermanos modelan h!bitos de alimentación saludables, los preescolares tendr!n muchos buenos ejemplos qué seguir.

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