Boletin de asuntos familiares - Abril de 2006
La importancia de los padres en las vidas de los niños
Rich Batten, Colorado State University Cooperative Extension, Condado de Douglas
Una noche, el hijo del autor Neil Gaimon estaba muy enojado. Neil había dicho una de esas cosas que los padres dicen, como "no era hora de que estuvieras en cama". Su hijo lo miró, furioso, y dijo, "!Cómo me gustaría no tener padre! Desearía tener …" para luego detenerse y pensar, tratando de encontrar lo que sería mejor que un padre. Finalmente dijo, "!Me gustaría tener un pez dorado!" La conversación dio inicio la creación del libro de Gaimon, "El día que cambié a mi padre por dos peces dorados". El libro, excelentemente ilustrado por Dave McKean, es un aventura divertidísima de un hijo en busca del padre que hacía cambiado. La historia lleva al hijo de un amigo al amigo de un amigo a otro amigo … !donde cada uno cambia a su padre por algo m!s interesante! Este particular padre lee el periódico durante toda esta aventura.
Los chicos necesitan relacionarse
Se den cuenta o no los chicos, los padres tienen un importante papel en el desarrollo de los niños. Roland Warren, Director de National Fatherhood Initiative, dice que, "Los niños tienen un hueco en su alma de la forma de sus padres. Ellos tienen un tremendo deseo de relacionarse-est! ahí, es parte de lo que son". Kyle Pruett, profesor clínico en Psiquiatría en Yale Child Study Center, cree que "los hombre son el recurso m!s grande menos utilizado en las vidas de los niños norteamericanos". Estoy de acuerdo. En el presente vivimos en un mundo con los dos extremos, lo mejor y lo peor de ser padres. Nosotros vivimos en los mejores tiempos porque los padres que participan en la vida de los niños pasan m!s tiempo que los padres de cualquier otra generación previa. Vivimos en los peores tiempos porque millones de niños continúan sin la presencia regular de un padre.
La importancia del apoyo emocional
¿Qué diferencias crea la presencia de un padre? ¿Son ellos realmente importantes? En su mayoría, algunos estudios han demostrado consistentemente que los padres-viviendo con los niños o no, son de gran importancia en la vida de los niños. Cuando los padres est!n presentes, ellos proveen apoyo económico para sus niños y asumen responsabilidades emocionales y de cuidado. Los niños que han tenido la presencia de un padre demuestran ser inteligentemente sociables y llegan a ser adultos socialmente exitosos. Cuando no existe la presencia de los padres, la ausencia puede impactar negativamente en el éxito académico, en el desarrollo específico del género, en adaptaciones generales de conducta y en el control de la ira, especialmente en los varones.
Sea un entrenador de emociones
El estar presente físicamente no es suficiente para ser buen padre. Es importante que el padre sea cariñoso y emocionalmente accesible para sus hijos. John Gottman, autor e investigador, describe a este tipo de padres como "padre entrenador de emociones". Los entrenadores de emociones son padres que escuchan los sentimientos de sus niños, ven en el proceso de comunicación de emociones la oportunidad de ser m!s íntimos, y de validar las emociones de los niños. El grupo Gottman encontró que algunos padres son excelentes con los niños y que algunos otros son pésimos con ellos. No es solamente la presencia y disponibilidad lo que importa, sino de qué manera est!n presentes.
Los siguientes consejos, desarrollados por el grupo Gottman, podrían ayudar a los padres y madres a ser mejores entrenadores emociones.
| Padres eficaces | Padres dañinos |
| 1. Note las emociones de baja intensidad en los chicos. | 1. No se da cuenta de las emociones de los niños hasta que explotan. |
| 2. Ve estas emociones como una oportunidad para acercarse o educar. | 2. Ve estas emociones negativas como tóxicas y fracaso como padres. |
| 3. Valida y simpatizan con las emociones, aún si existiera mala conducta. | 3. Trata de cambiar la emoción a una positiva, o evitar esa emoción. |
| 4. Ayuda a sus niños a nombrar todas las emociones que sienten. | 4. Ve la introspección como una pérdida de tiempo o peligrosa. |
| 5. Fija límites contra malas conductas o resuelve problemas si no hay malas conductas. | 5. Desaprueba que los niños tengan emociones negativas. |
El trabajo de Gottman sugiere dos conexiones importantes para los dos, padres y madres. Primero, la actitud de los padres hacia las emociones puede tener un impacto en la formar en que los niños aprenden a enfrentar sus sentimientos. Segundo, los niños que tienen padres que responden a sus emociones con paciencia y empatía se desarrollan mejor en varias maneras, entre lo que se incluye éxito académico, mejor salud en general y amistades m!s fuertes, entre otras cosas.
Comprométase emocionalmente con los niños
Mientras los niños no necesariamente reconocen la importancia del papel de los padres en sus vidas, la mayoría de los chicos quisieran y necesitan un padre responsable que los quiera e interactúe con ellos o una figura de padre. Es m!s importante participar emocionalmente en la vida de sus hijos que en el periódico, su pasatiempo o, en todo caso, su trabajo … o, en el último de los casos, !evitar el riesgo de ser puesto en una posición de intercambio!
Para mayor información sobre cómo ser un buen padre Entrenador de Emociones visite:http://www.talaris.org/spotlight_emocoaching_steps.htm
La diferencia del grano entero
Tanto los granos enteros o harinas refinadas son altos en carbohidratos. Pero, los granos enteros ofrecen ventajas. Los granos enteros contienen todas las partes necesarias de la planta, incluyendo la fibra contenida en el salvado y el germen. En los granos refinados se eliminan los componentes nutritivos al procesarlos. El comer granos refinados puede aumentar r!pidamente los niveles de azúcar, mientras que las fibras en los granos enteros los disminuyen. Los granos enteros proveen importantes nutrientes, incluyendo vitaminas B, vitamina E y fito-químicos promotores de la salud.
